南方周末2024-10-18 03:25:47发布:上班积极下班忧伤，因领导批评变成“木头人”，确诊了→

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（来源：宝安工会）

日前

#女程序员上班积极下班忧郁确诊抑郁#

这一微博话题冲上热搜

南京的张女士（化名）是一名程序员

因工作压力大经常失眠

近日就医后确诊抑郁症

据了解

张女士在人前一直很积极努力

但是下班独处时

经常莫名忧伤

甚至有自杀自伤的念头

医生表示

张女士得的抑郁症

是一种常见的精神障碍

以情绪低落、思维迟缓、失眠为典型症状

工作生活中的重大变故、

长期慢性的压力等因素都容易诱发

无独有偶

近日热搜还有这样一个词条

#女子因领导批评压力过大变成木头人#

故事发生在河南郑州

20多岁的李女士（化名）是一名白领

平时工作压力就不小

再加上前段时间

因为工作问题被领导批评

产生了一些矛盾

回家之后就开始闷闷不乐

一个月之后她的身体

突然不受主观意识所支配

出现了僵硬和麻痹的情况

比如“脖子上垫个枕头，

枕头抽掉以后会继续悬空”

医生表示

这其实是抑郁症的一种

属于抑郁性木僵

主要表现就是不语不动

不吃不喝呼之不应

原来李女士本来的性格就十分内向

有什么事情都不愿意跟家人和朋友说

久而久之压力憋积在心里

不能合理宣泄

导致抑郁情绪的发生

李女士表示

以后要试着学会释放自己的情绪

关注困在职场抑郁中的Ta们

相关话题引发了网友的广泛关注

不少网友表示自己也有相同症状

白天微笑晚上emo

这是 “打工者的真实生活”

“哭了，这条词条就是我”

还有网友指出

李女士是典型的“微笑抑郁症”

知多D

微笑抑郁症也叫阳光抑郁症，是抑郁症的一种特殊表现形式。主要表现为充满活力、对人微笑，但是内心的体验却是以情绪低、思维迟缓、意志行为活动减退为主，体验不到愉悦感，对任何事缺乏兴趣，疲乏劳累，睡眠、饮食均受到影响。甚至部分患者有自杀的想法或行为，但却常常将这些内容隐藏起来。

患了微笑抑郁症的人因为自尊心或者是礼节的需要，通常在他人面前有说有笑，能够处理好工作、生活中的事情，跟常人的表现基本相同。

其实性格与抑郁症并无直接的联系

抑郁症就像感冒一样

谁都有可能发生

“阳光、爱笑的人就不会得抑郁症”

是一种常见的误解

有些带有抑郁情绪的人

把自己抑郁的一面掩饰起来

戴着微笑的面具

让人以为自己生活愉快

使抑郁症状更难被发现

许多社会精英和艺术家

尽管表面上看起来

精力充沛、性格开朗

但他们也可能因为

自我要求高、精神压力大

而成为抑郁症的高发人群

抑郁症请别自已扛

医生提醒

若出现以上类似症状应尽早就医

数据显示

接受系统的药物加心理疗法

大多数抑郁症患者都是可以痊愈的

患了抑郁症不要讳疾忌医

抓住宝贵的治疗时机

给自己和他人一片心灵的光明

此外，我们要科学认识抑郁症

减少对抑郁症的误解

当身边有人出现抑郁症倾向时

不要贸然做出判断

家人、朋友的支持和陪伴

可以缓解患者过重的心理负担和压力

要为他们创造温馨有爱的环境

帮助他们有勇气面对生活

❤️

如果你遇到了

自己无法调适的心理问题

无论是关于家庭、职场还是个人情感

请别忘了拨打

12351广东省总工会服务职工热线

或寻找附近的工会驿站

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▍来源：荔枝新闻、政法频道、大参考、家庭医生报、央视新闻、广东省总工会等

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